Standardul pe care îl căutai.

„Am ajuns într-o sală de sport la recomandarea medicului, pentru creștere în masă musculară și greutate, care să mă ajute la problemele cu coloana vertebrală. Deși la început am avut o atitudine reticentă, pot să spun fără nicio exagerare că viața mea s-a schimbat complet.

Progresul, la mine personal, nu a fost foarte rapid, eu având o subponderalitate destul de mare, dureri foarte mari și energie zero. Cu susținerea antrenorului Emilian Popia, am reușit să acumulez masă musculară, kilograme în plus și reducerea durerii în proporție de 90%.

Nu aș fi reușit fără Emilian, un tânăr antrenor minunat, comunicativ, profesionist, care explică cu răbdare tehnica corectă de execuție a exercițiilor după un plan personalizat potrivit nevoilor mele. Inclusiv plan alimentar.

Nu regret nicio clipă colaborarea mea cu antrenorul Emilian Popia, dimpotrivă, sper să colaborăm cât mai mult și îi mulțumesc pentru răbdare și profesionalism. Recomand cu drag.”

„Obiectivul meu era să-mi întăresc musculatura spatelui, deoarece sufăr de hernie discală L4-L5, să reglez colesterolul din corp, atât LDL cât și HDL, să ies din starea de sedentarism și, de ce nu, să-mi modelez corpul. Mă confruntam cu sedentarism, dureri ale spatelui de la hernia discală și colesterol mărit.

Ca rezultate pot enumera câteva: nu mai am dureri de spate, forma corpului meu a suferit modificări vizibile în sensul bun, valorile colesterolului au scăzut, am mai multă energie pe întreg parcursul zilei.

Colaborarea cu tine îmi place mult, deoarece intuiești exact de ce am nevoie pentru starea mea de bine, seriozitatea și profesionalismul de care dai dovadă.

Acum mă simt mult mai bine, mai energic, mai tonifiat, în formă, și nu mai am diverse dureri. Pentru mine acest lucru înseamnă un stil de viață benefic organismului, corpului și mentalului meu.”

„Mă confruntam cu câteva kilograme în plus, încredere în mine scăzută și musculatură slab dezvoltată.

Am fost plăcut surprinsă atunci când durerile mele de spate s-au ameliorat drastic, datorită dezvoltării musculaturii spatelui. În plus, am devenit mult mai energică, puternică și sigură pe corpul meu.

Cunoștințele și experiența lui Emilian m-au ajutat să ajung în cel mai eficient mod la rezultate vizibile și măsurabile.

Colaborarea cu Emilian m-a făcut să îmi schimb stilul de viață, să fiu mai activă și să am o alimentație care să îmi susțină progresul obținut la sală. Cunoștințele lui despre nutriție mi-au fost de mare ajutor în a avea o dietă mai echilibrată și mai potrivită pentru nevoile mele personale.”

„Obiectivul era și este îmbunătățirea masei musculare și slăbit. Mă confruntam cu dureri de spate, cervical și lombar. Durerile de coloană s-au ameliorat.

În colaborare am apreciat faptul că am primit argumente și explicații profesionale, inclusiv pe partea de kineto, chiar dacă anumite întrebări se repetau. Plus flexibilitatea programului atunci când a fost cazul.

Până în prezent consider că s-a îmbunătățit musculatura spatelui și, într-o oarecare măsură, masa musculară. Scopul meu este o musculatură cât mai definită. Apreciez de asemenea și explicațiile de pe partea de nutriție pe care le-am solicitat.”